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29. Juli 2026

N    10:43  Feurige Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit gestocktem Ei UnterschiedVersionen +2.224 Bytes Casilor Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „__NOEDITSECTION__ ''Würzige Pfanne mit gebratenen Kartoffeln, Bohnen und Jalapeños, verfeinert mit gestocktem Ei – deftig, scharf und in einer Pfanne fertig.'' Portionen: 1 (große Portion) {| |450 g |Kartoffeln (vorwiegend festkochend, roh, geschält gewogen), in ca. 1,5 cm große Würfel geschnitten |- |200 g |TK-Bohnen (direkt aus dem Tiefkühler) |- |3 |Eier (Größe M oder L), in einer Schüssel kurz verquirlt |- |1 mittlere (ca. 80 g) |Zwiebel…“)

26. Juli 2026

N    10:20  Zucchini-Reis-Pfanne mit Kichererbsen & Feta‎‎ 2 Änderungen Versionsgeschichte +3.260 Bytes [Casilor‎ (2×)]
     
10:20 (Aktuell | Vorherige) +646 Bytes Casilor Diskussion Beiträge
N    
10:13 (Aktuell | Vorherige) +2.614 Bytes Casilor Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „__NOEDITSECTION__ ''Herzhafte, mediterrane Variante der Zucchini-Reis-Pfanne für den großen Hunger – mit Kichererbsen, frischen Tomaten und viel Knoblauch, vollmundig gewürzt mit Kräutern der Provence.'' Portionen: 1 (sehr große, sattmachende Portion) {| class="wikitable" ! Menge !! Zutat !! Notiz |- | 300 g || Zucchini || in Würfel geschnitten |- | 200–250 g || Frische Tomaten || gewürfelt |- | ½ Dose || Kichererbsen || ca. 120–130 g…“)