https://kochbuch.casilor.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Blumenkohl-Zucchini-Kartoffel-Gem%C3%BCse 2026-07-29T11:36:01Z Versionsgeschichte dieser Seite in casis kochbuch MediaWiki 1.39.1 https://kochbuch.casilor.de/index.php?title=Blumenkohl-Zucchini-Kartoffel-Gem%C3%BCse&diff=1668&oldid=prev 2026-06-15T09:28:13Z

<p>Automatisch erstellt</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div>[[Datei:Blumenkohl-Zucchini-Kartoffel-Gemuse 01.jpg|thumb|450px|right|Blumenkohl-Zucchini-Kartoffel-Gemüse]]<br /> <br /> == Zutaten ==<br /> * 1 mittlerer Blumenkohl<br /> * 1 Zucchini<br /> * 1 Zwiebel<br /> * 800 g Kartoffeln<br /> * 2 EL Öl<br /> * 1 TL Gemüsebrühe<br /> <br /> == Zubereitung ==<br /> Beilage zu Fleisch oder Fisch.<br /> <br /> Kartoffeln kochen. 1 EL Öl in einer großen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Zwiebel und Zucchini darin anbraten, herausnehmen. Blumenkohl im Bratfett kurz andünsten. 200 ml Wasser und Brühe zufügen. Aufkochen und zugedeckt 8-10 Minuten dünsten. Zucchini und Zwiebeln wieder zugeben und kurz weiter dünsten.<br /> <br /> [[Medium:Blumenkohl-Zucchini-Kartoffel-Gemuse.pdf|Rezept als PDF]]<br /> <br /> [[Kategorie:Reinhild &amp; Lutz]]</div>

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